Trening
Brojanjem zaveslaja do efikasnog plivanja
0Brojanje zaveslaja na treningu može vam doneti brojne prednosti. Svakako najveća od njih je to što će vam zaveslaji biti efikasniji a osećaj za vodu daleko bolji. Različite distance zahtevaju različitu frekvenciju, ponekad manje je više i zato treba da brojite svoje zaveslaje na treningu. Brojanje zaveslaja donosi bolju efikasnost plivanja. Plivanje nije takmičenje u […]
PROČITAJ VIŠE +
Poboljšajte balans za bolji rezultat u bazenu
0Vežbe balansa na suvom se koriste već godinama u plivačkom svetu. Implementiranjem ovih vežbi u trenažni proces, može vas dovesti do poboljšanja rezultata u vodi. Jedna od sjajnih pomagala koje možete koristiti za vežbe balansa i druge vrste suvog treninga, je “swiss ball“. Danas ćemo podeliti sa vama video jedne od osnovnih vežbi balansa na […]
PROČITAJ VIŠE +